Tai Chi Chuan er en tradisjonell kinesisk bevegelsesform. Formen
kjennetegnes blant annet ved svært myke, flytende og meditative
bevegelser som fokuserer på både kropp og sinn. Bevegelsesformen har ikke bare kampsportbetydning,

men handler også om å få kroppbevegelser i
samsvar med pust for å oppnå indre ro.
Bevegelsesformen er velgjørende for både muskler, ledd, bein,
metabolismen og kroppens kretsløp. Du lærer hvordan du kan høre på din kropps indre signaler og å utvikle din egen sinnsro.

Det handler om å være tålmodig, påpasselig og respektfull ovenfor deg selv og andre.
« At ingen og ingen ting kan ødelegge din balanse i livet ditt ...
... ikke en gang hvis du skulle miste den!»