Tai Chi Chuan / Taijiquan

Tai Chi Chuan er en tradisjonell kinesisk bevegelsesform. Formen
kjennetegnes blant annet ved svært myke, flytende og meditative
bevegelser som fokuserer på både kropp og sinn. Bevegelsesformen har ikke bare kampsportbetydning,

men handler også om å få kroppbevegelser i
samsvar med pust for å oppnå indre ro.
Bevegelsesformen er velgjørende for både muskler, ledd, bein,
metabolismen og kroppens kretsløp. Du lærer hvordan du kan høre på din kropps indre signaler og å utvikle din egen sinnsro.

Det handler om å være tålmodig, påpasselig og respektfull ovenfor deg selv og andre.
« At ingen og ingen ting kan ødelegge din balanse i livet ditt ...
... ikke en gang hvis du skulle miste den!»

Qi Gong

Indre ro, avslapping og årvåkenhet er de tre grunnpilarene i Qi Gong.
Regelmessige øvelser forfrisker, er avslappende og er bra for både kropp og sinn.

Alle kan trene Tai Chi Chuan og Qi Gong uavhengig alder, form og nivå.
Møt opp i vanlig treningsklær.
Kontakt Michael Müller (tlf. 465 52 961) dersom du måtte lure på noe.

  • Wix Facebook page
ADRESSE:
Sola Judoklubb
Solahallen
Kornbergvegen 24 
4050 Sola 
Norway
Tel:   93950353
solajudo@gmail.com
Våre treningslokaler: